2021.gada 26.novembrī notika veselības veicināšanas lekcija “Veselīgs uzturs", kas notika lekciju ciklā pieaugušajiem par veselīgu dzīvesveidu ESF projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Jēkabpilī” (Vienošanās Nr. 9.2.4.2/16/I/049) ietvaros.
Lekciju vadīja uztura speciāliste un grāmatas “Ar uzturu uz tu” autore Alise Kindzule. Runājām par veselīga dzīvesveida pamatiem un kā iemācīties baudīt dzīvi veselīgi. Ar košu prezentāciju un atraktīvu pasniegšanu tika akcentētas ikdienas kļūdiņas mūsu pārtikas izvēlē, ēšanas paradumos un parādīti veselīgākie varianti ja izvēlamies neveselīgu našķi.
Alise par veselīgu dzīvesveidu saka: “Stāsts nav par diētām, kādu produktu vai to grupu izolēšanu no uztura. Tas nav tikai par pārtiku un sportu. Tas ir par attieksmi un mīlestību pret sevi. Jo dzīvesveida izmaiņu mērķis nav zaudēto kilogramu skaits, bet gan baudāma, veselīga dzīve, kas tiek iegūta pārmaiņu procesā. Tās ir jaunas atklāsmes par sevi. Apzinātība, klātesamība, mīlestība."
